能煲粥吗

现实生活中，很多朋友因为怕麻烦对脱发置之不理，这是不正确的，脱发是身体内部健康的外在表征，是亚健康的表现，脱发的出现，不但损害了患者的整体形象，还会对心理健康产生负面影响，造成自卑的心理。何首乌对于脱发的治疗效果非常好。那么，何首乌怎样吃治脱发，能煲粥吗？

何首乌，又名夜交藤、何首乌叶，其根细长，末端成肥大的块根，外表红褐色至暗褐色。中药何首乌有生首乌与制首乌之分：生首乌功能解毒(载疟)、润肠通便、消痈;制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。在这里给大家推荐几款治疗脱发有良效的何首乌食膳：

1、仙人首乌粥：制首乌汁50ml，黑豆lOg，黄豆lOg，花生仁10枚，红枣5枚，核桃仁2枚。将上述原料洗净，清水中浸泡1小时，将泡好的原料及药汁倒人高压锅内，加适量清水，蒸煮约15分钟即可。

2、何首乌黑芝麻红枣汤，何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。将上述材料加水500-1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。对男性压力过大性脱发和女士更年期，脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。

功效：滋补肝肾，健脑益智，润肠通便。适用于肝肾阴血不足所致的头晕目眩，耳鸣，失眠，健忘，便秘，视力减退，遗精，腰膝酸软等症。此膳还具有良好的降糖、降脂、益智、抗衰功效，健康人常食可益智健脑，美容养颜，强体防衰，治疗脱发等功效。