可以治失眠吗

相信很多人都有这个感受以及经历：那就是经常会有睡不着失眠的时候。这种感觉真真是难受，辗转反侧，难以入眠，第二天精神又非常的困乏，不仅影响工作学习，长久以往对自身的健康也是不好的。那么，百合治什么病，可以治失眠吗？

在中医中，百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性，胃寒的患者少用。冬季到来，需要润肺、养胃的人越来越多。

此外，百合可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。临床研究显示可取得较为显著的疗效。另外在服药的同时配合一些行为疗法，包括食疗。平时清淡为主，不要吃辛辣食物。患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。