吃西洋参要注意些什么

物质生活不断丰富的今天，人们已经不再把目光放在物质上，更多的人开始注重保健养生，想方设法调理身体，西洋参的保健功效也日益被大家所熟知。那么，吃西洋参要注意些什么？怎么才能最大限度发挥其功效？

西洋参属于中药，是药三分毒，服用时需要注意以下几点：

1、 服用的同时不能喝浓茶，茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响；

2、不能和萝卜一起服用。西洋参为补气(温补元气)，白萝卜是泄气，两种食物自相矛盾，不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食物是相克的，容易起过敏反应甚至中毒。

3、有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。

4、西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。

5、西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参。

6、在服用西洋参片的期间，要注意保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜;少吃辛辣或者刺激性食物;积极参加户外运动，放松心情;不要给自己太大的压力，学会合理减压。

任何药品或者保健品，使用不当都会给身体带来不必要的麻烦，但也不能因噎废食，合理使用药品和保健品，扬长避短才能发挥其最大的功效。