当早餐能减肥吗

美好的身材是所有女性朋友所追求的，很多朋友会在吃上大下功夫，寻找各种食物来减肥。那么，龟苓膏能做早餐吗？当早餐能减肥吗？

我们先来认识一下龟苓膏。

龟苓膏的材料有龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、黄芪、生地、鸡骨草等二十余种中药材。

龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染，如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症，如盆腔炎、阴道炎、赤白带下，皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显著的改善作用。

正是由于龟苓膏的成分，导致龟苓膏的属性是偏寒性，所以是不适宜早上食用的，如果非要早上食用，建议搭配主食一起食用。女性朋友可以在饭后拿龟苓膏当小甜点，因为龟苓膏的热量不高，所以用龟苓膏代替其他零食是可以达到减肥的功效的。