汤臣倍健女士多种维生素片作用是什么

汤臣倍健女士多种维生素片每片含：维生素A、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素c、维生素D、维生素E、叶酸、生物素。那么汤臣倍健女士多种维生素片作用是什么呢？

汤臣倍健女士多种维生素片是以维生素A醋酸酯、β-胡萝卜素、硫胺素、核黄素等为主要原料制成的保健食品，具有补充多种维生素及矿物质的保健功能。

多种维生素片(女士)的保健作用：

缺乏维生素A：夜盲、角膜炎。富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。

缺乏维生素E：不育、肌肉营养不良;富含维生素E的食品：植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。

缺乏维生素K：血友病;富含维生素K的食品：鲜蔬菜。

缺乏维生素D：佝偻病、软骨病;富含维生素D的食品：鱼油等。

缺乏维生素B1：脚气、神经失调;富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。

缺乏维生素B2：皮肤病、神经失调;富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。

缺乏维生素B5：易怒、痉挛;富含维生素B5的食品：肝、酵母、谷类。

缺乏维生素B12：恶性贫血;富含维生素B12的食品：肝、肉类、鸡蛋、牛奶。

缺乏维生素C：坏血病; 富含维生素C的食品：柠檬、水果、青椒、白菜、土豆。

缺乏泛酸：胃肠炎、皮肤病;富含泛酸的食品：肝、酵母、鸡蛋。

缺乏叶酸：贫血;富含叶酸的食品：蔬菜叶。