浓缩鱼油软胶囊副作用多不多

浓缩鱼油软胶囊是一种天然产品，含有丰富的多元化不饱和脂肪酸EPA和DHA。浓缩鱼油主要是提取于深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用，能有效的调节血脂，降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防心脑血管疾病;并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆，改善视力、延缓视力的衰退。那么，浓缩鱼油软胶囊副作用多不多？能经常吃吗？

其实，一般只要把握好量，就不会有什么大问题。按照说明书上所写的，一天一粒，进餐时服用的话，一般不会有太大的副作用。若超量服用可能会引起胃部不适，如反胃、增加出血的风险、增重等，不过一旦身体调整适应，服用鱼油软胶囊导致的这些轻微的副作用将会降低。

浓缩鱼油软胶囊有增加出血的风险。因为鱼油软胶囊影响血小板凝血功能，因此有出血倾向者和出血疾病患者不能再吃了。另一个最常见的副作用是消化系统紊乱。服用鱼油软胶囊后，许多人有轻微反胃和胃胀气现象。同时，肝病患者摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险，要注意剂量。另外，浓缩鱼油软胶囊具有降血压的作用，因此，本身血压偏低的人群如果服用了，可能会出现低血压的症状。因此，血压低者最好不要服用。

至于能不能经常吃，这就要根据个人身体的情况去决定了，朋友们可以向医生咨询，做一个了解，保证自己服用的保健药对身体起到良好的作用。