人参片怎么泡茶才健康呢

人参片是一种很是滋补的保健品，但是他也是有副作用的，如果喝多了是会造成上火流鼻血等等不良症状发生的。那么，人参片怎么泡茶才健康呢，有其它食用方法么？

一般来说我们吃人参一般是为了滋补身体，但是人参是大补之物，所以我们一开始时，要从小量开始，每天吃一次， 比如说早上含服一两片人参片，让自己的身体慢慢适应人参，然后我们再慢慢地增加量和频度，比如说增加到每天早晚两次，每次吃两三片人参片。自己的身体是可 以感受到人参的功效的，当你感觉到效果很好，整个身体都因此气力大增的时候，那个量可能就是适合你的量。

人参片怎么泡茶才健康呢？人参片的一种比较常见又健康的吃法就是泡茶喝，大家可以在早上的时候放适量的人参片到杯里，泡一杯人参茶，慢慢喝，喝完之后再加水，再慢慢喝。喝完一天之后，把剩下的人参片渣吃掉。这种方法更加温和，也能让人参片的功效作用通过喝水到达全身。

人参片有其它食用方法么？食用方法很多，在这里给大家介绍1种比较常见的而且作用功效又非常好的食膳方：

人参片蒸鲫鱼材料：活鲫鱼25O克，人参片12克，火腿25克，虾仁15克，鸡汤、味精、姜、葱、胡椒粉各适量。做法：1.将卿鱼去鳞及内脏后洗净，放入沸水中氽一下。虾仁、人参片用温水洗一下。火腿洗净切片。2.将鲫鱼、人参片、火腿片、虾仁放入汤锅中，加拍破的姜、葱，倒入鸡汤，加少许盐，盖好，上笼蒸熟即可。3.食时拣去姜、葱，加味精、胡椒粉。