怎么办呢 最近掉头发是什么原因

脱发是很常见的一种疾病，出现脱发，患者都会很紧张的。下面就介绍一下，最近掉头发是什么原因？怎么办呢？

脱发也称为秃发病，在医学上可分为暂时性脱发和永久性脱发两大类。暂时性脱发大多是由各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良引起，但无毛囊结构破坏，因此经过治疗新发还可再生并恢复原状。永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏导致新发不能再生。

而脱发的原因是有很多的，如：

1、贫血。贫血的人群由于缺铁，红细胞减少而导致头皮得不到充足的血氧量，毛囊长期处于饥饿状态会导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。

2、饮食紊乱。饮食不足会导致头皮血流量下降，从而影响头发的正常生长，甚至导致头发失去光泽并脱落。平衡膳食，多摄入蛋白质，是预防脱发的重要方法。

3、压力过大。压力过大时，人体会释放多种激素从而影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀，而人体免疫系统错误攻击头皮细胞，则会造成头发大片脱落。

如果最近总掉头发的话，就要注意：

1、不使用尼龙梳子。尼龙梳子容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，长期使用不但会损害头发还可能导致掉头发的发生。

2、不使用脱脂性强或碱性洗发水。脱脂性强或碱性洗发水的脱脂性和脱水太强，容易使头皮坏死，造成掉头发。

3、消除精神压抑感。不稳定的精神状态会导致脱发，可通过深呼吸，散步，做松驰体操等方法来消除精神疲劳，预防掉头发。

以上就是相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。