学会减压

斑秃的朋友总是因为头上某一块没有头发而引来外界异样的眼光，甚至是被嘲笑，既然如此，压力大斑秃是怎么一回事？学会减压！

斑秃的原因复杂，工作压力大是其中一种。具体成因至今仍不能确定。西方医学所提供的解释包括精神因素、细菌性感染、内分泌失调、免疫系统失调等。工作压力大与斑秃的关系，属于精神因素。

现如今，人们的生活虽说变得越发好了起来， 但是人们面对的工作压力却随之加大，在现实生活中，很多朋友为了美好的物质生活，每天都在忙碌着，从而也比较容易忽视了自己的身体健康，尤其是斑秃的发生，生活中引发患者朋友的发生的因素比较复杂，其中工作压力就是其中，这种情况就属于精神因素。

压力大引起脱发是因为头部皮下层血液循环不良，而毛囊未能运送氧气及养分，头发得不到足够营养而导致的干枯掉落。掉头发80根以上就为人们敲响了警钟，平常每天每个人约掉下50至80根头发是正常现象，但若每天掉80根以上便属不正常的压力大引起脱发现象。

一般情况下由于主要发生原因是精神性因素导致。所以应该尽量保持一个轻松愉快的精神状态，学会减压，可以去旅游还可以通过运动健身的方式去减少精神疲劳。补充充足的睡眠。还有平时生活中也要注意防范脱发，做好日常护发。

对于患斑秃的患者，要做到保持积极乐观的心态，正确认识和面对压力；同时要保持充足睡眠，加强营养，多食富含维生素的食物，纠正偏食的不良习惯；平时要注意保持头发干净卫生，忌用强碱性的肥皂洗发，少用电吹风吹头发，尽量减少染发和烫发的次数，加强头发的护理。只要治疗及时得当，再也不用担心“鬼剃头”了。

以上就是关于压力大斑秃是怎么一回事的相关内容，既然是压力大引起的斑秃，建议要学会减压，这样才可以从根本解决！