平时吃点什么食物好 怎么预防冬天长冻疮

治疗病症是恢复的.途径，但是，预防疾病却是为了不让患有此类病症。所以，都是非常关键的。那么，怎么预防冬天长冻疮？平时吃点什么食物好？

怎么预防冬天长冻疮？

1、坚持体育锻炼或随时适当运动。通过善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。比如随时可以做的是——手不用时玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤；

2、每天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用；

3、但如果已经有冻疮的人不能直接用热水来泡或者用电暖器来考，这样可能会加快冻疮的溃烂，冻疮需要循序渐进的来复温，可以先在温水中，如15℃水中来泡手脚，泡上5分钟左右再在比较热的水中，如45℃水中浸泡，这样还可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生；

4、用冷水。可以从夏秋开始坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡，也可适当冬泳等，可明显提高抗寒能力。

平时吃点什么食物好？

平时可多食羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、生姜、胡椒、肉桂等热性食物，另外，常服当归生姜羊肉汤对预防和治疗冻疮有较好疗效。久服可补血活血、温阳益气、强身健体。还可用生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2次。

通过上文的介绍，我们掌握了，怎么去预防冬天长冻疮，还有，在平时吃点什么食物会对冻疮好。因为，食物里面含有调理身体的营养元素。