常搓手的优点是什么

都说天寒地冻可以让细菌少起来，其实不然，这时还是有疾病的存在，呼吸道疾病就是在这时多发，冻疮也是，手为什么会长冻疮呢？常搓手的预防冻疮的方法优点是什么？

冻疮是冬季的多发病，尤其是老年人和孩子血液循环欠佳，一旦气温低于10℃而又缺乏运动或保暖措施时，很容易在手部、足部、耳郭、面颊等部位出现冻疮。这也就是手为什么长冻疮的原因，下面就来看看防止手长冻疮的好办法常搓手的优点。

常搓手，一方面可借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤和冻疮。常搓手对预防冻疮的优点主要体现在以下几方面：

1.保持手脚干燥和暖和。机体受凉后不能立即烘烤或用热水浸泡。鞋袜和手套要宽松舒适，保持血流畅通，防止局部受压。

2.益智。搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和，所以搓手能强化手、脑的反射，大脑会越来越灵。

3.防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的能力。

4.强化动手能力。搓手运动不仅是5个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时参与，是一项复杂、精细的运动，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉，经常搓手无疑就是在强化动手能力。

这样看来通过搓手，对于预防冻疮的确是个不错的办法，这里重点说对手部冻疮的预防办法，只不过是一个抛砖引玉，希望能加强自身锻炼，多活动，血液循环就会好。