怎么样才能防治脱发

脱发可以是一种疾病，也可以是由于疾病引起的现象，有些癌症患者化疗后出现脱发的现象则是正常的，否则都应该予以治疗。那怎么样才能防治脱发？

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏，变黄，变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

脱发首先要分清类型，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发，永久性脱发即常见的男性秃顶，在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40%。

对于脱发来说，首先可以从改善饮食习惯上面来防止脱发，下面为大家介绍一些可以防止脱发的食物：

1、多吃富含微量元素的食物，如贝、类海藻类等；

2、多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等；

3、多吃富含维生素B2、B6的食物，如菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等；

多吃富含微量元素、富含蛋白质和富含维生素B2、B6的食物可以提供头发健康生长所需的营养，预防脱发的发生。然而，脱发的发生有多种病因，如若饮食上预防不及，患上脱发不应绝望放弃治疗，应积极治疗，为拥有一头健康浓密的头发而奋起作战。