怎样防止手上长冻疮

手上出现冻疮的话，这对手会有一定的伤害的。下面就介绍一下，怎样防止手上长冻疮？怎么防范于未然呢？

冻疮损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见。自觉局部有胀痛感，瘙痒，遇热后更甚，溃烂后疼痛。

对于冻疮要防患于未然，应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。应坚持体育锻炼，如跑步、散步、练气功、跳舞、跳绳等活动，增强抗寒能力。适当活动，促进血液循环。用生姜涂擦局部皮肤，都有预防冻伤作用。

并注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。平时应经常自己按摩手足用耳廓，促进手足血液循环，每年复发冻疮的患者可在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位以起到预防作用。患冻疮之后，宜及时尽早地治疗。市售冻疮膏、貂油防冻治裂膏都有一定的疗效。

对早期红斑型冻疮，可取云南白药酊，用药棉蘸少许搽患处。每天3～4次，连用7—14天。对未破溃的冻疮，可取云南白药适量与黄酒适量敷患处;若已破溃者，可将白药粉撒于破溃处，消毒纱布包扎，次日便可结痂，7天内可愈。若冬至后每天取云南白药酊外搽易生冻疮处，可预防冻疮。

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