怎么样才能不生冻疮

冬季，天气干燥寒冷，人们如果肌肤长期暴露在空气当中，就可能会出现冻疮，虽然天气变暖会痊愈，但是来年容易复发。那怎么样才能不生冻疮？

冻疮的典型皮损为局限性指盖、蚕豆大小、暗紫红色隆起水肿性斑块或硬结，境界不清，边缘鲜红色，青紫色，表面紧张光亮、触之冰凉、压之褪色、去压后恢复较慢。

重者肿胀加剧，表面可形成水疱，内含淡黄色或血性浆液、疱破后可形成糜烂或溃疡。多对称发生于四肢远端以手指、手背、足缘、足跟、面颊、耳廓等处多见，亦可单侧发生。

多发生于儿童和青年女性，以肢端血运不良及手足多汗者多见。自觉有痒感、烧灼感、肿胀感。痒感受热后加剧，有糜烂或溃疡者自觉疼痛。每年冬季发病，天暖后自愈，病程迁延。

冻疮是高发于冬季的一种皮肤疾病，主要是由于寒冷导致身体末梢部位皮肤局限性淤血所致的红斑性疾病。冻疮给很多患者生活带来不便，下面为大家简单介绍几个预防冻疮的方法：

1.加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力；

2.注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜；

3.受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤；

4.伴有其他相关性疾病时应积极治疗；

5.对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。

冬季只有从预防入手，才能不生冻疮。尤其是要在衣食住行各方面下功夫，提供个人体质，才可以免除冻疮的困扰。