什么会引起斑秃

现今社会，人们的生活工作压力大了，许多人都会有斑秃的情况发生，那么到底究竟什么会引起斑秃？怎么预防斑秃？

引起斑秃的原因：

一 精神因素：有相关脱发专家指出，如果一个人长期处于紧张忧虑的状态当中，或是有剧烈的情绪起伏，会导致神经系统紊乱，头皮过于紧张，进而阻碍了头皮局部的血流循环，影响头发的营养吸收，导致斑秃的症状出现。

二、遗传因素：据临床统计发现，约有10%～20%的斑秃患者存在斑秃的家族史。在一个家族中，如果有直系血亲存在斑秃的症状，大家一定要引起重视。因为体内很可能也会存在这些遗传基因，应及时的采取护理的措施，避免病情发作。

三：免疫力功能低下：很多疾病的出现都与免疫系统障碍有关系，斑秃患者中患有自身免疫性疾病的机率，远远高于正常人群，常见的有甲状腺疾病、糖尿病，白癜风、恶性贫血等等，根据实验证明，斑秃患者体内存在某些免疫力障碍。

精神因素是激发斑秃发生的主要原因，可能是机体处于紧张状态，从而产生一系列心理和生理反应即应激反应，引起神经内泌紊乱，而致各种生理病理变化，如各种酶、激素、免疫机制、细胞的氧化代谢等，使毛乳头的血管功能失调。因此治疗斑秃要保持良好心态，积极治疗。

怎么预防斑秃：

1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循 环。

2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

斑秃与精神紧张、压力、睡眠不好等有关，我们可以通过自我调节可以自己恢复。尽量减少的压力，让自己放松下来。