要怎么做 痤疮便秘怎么预防

痤疮是常见的皮肤病，痤疮会引起一系列的病症，甚至影响肠胃，导致便秘，让患者身心不适。接下来，笔者为您介绍，痤疮便秘怎么预防？要怎么做？

便秘作为一个症状，是人体发生病理生理改变的信息和反映。无论是器质性便秘，还是功能性便秘，其引起的原因均十分复杂。如由于不良习惯引起的习惯性便秘，必须从改变不良习惯入手，如改变食物过于精细、饮水少、不按时排便、忍便不排、活动过少等不良习惯，这些措施对于治疗习惯性便秘至关重要。

痤疮患者男性比女性多，主要是因为面部分泌的油脂比较多。现在有很多的年轻人由于长期过着夜猫子的生活，饮食不规律等原因都是会有这样的疾病出现，随着人数的增加，很多人开始关注著这样的疾病。

预防痤疮便秘，应该这样做：

1、保持大便不干燥，早上起床后，早攴前，先口服冷开水或淡盐水500～1000ml作为清肠，每日生吃500g生黄瓜，即可美容又可通大便，老年人可榨成汁喝，不加糖为好。

2、每日定时一次大便，排便最好晚上或早上，有条件者可清洁洗肠，每周一次。不滥服泻药，尤其不要偏信广告。

3、养成大便后用冷水清洗及按摩肛门习惯，自己可用手指扩肛，先-指，逐渐扩到2-3指，使肛门保持弹性。

4、不宜过度吃刺激性食物(酒、火锅、胡椒、醪糟等)，有慢性肠炎、肝硬化、高血压、心脏病、子宫后倾等要及时治疗。平时不要久站久蹲。

综上所述，预防痤疮便秘，患者应该做到上述介绍的预防措施，还可以根据药师的介绍进行相应的防治。