如何预防脱发 吸烟会引起脱发吗

吸烟不仅有害自身的健康，还会无形中对身边的人造成伤害。因为吸烟会直接或间接地造成一些负面影响，引起一系列本来可以避免的问题。吸烟会引起脱发吗？如何预防脱发？

脱发是指头发脱落的现象。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。像吸烟，会引起脱发吗？

1、研究表明，吸烟可能会破坏毛囊，阻碍荷尔蒙和血液在头皮中的循环，从而提高雄性激素的分泌，增加脱发的风险性。影响头发的发育生长。烟草在造成吸烟者中度以上脱发的过程中起着非常关键的作用。

2、专家指出，如果每天吸烟，那么这些人严重的脱发现象会大大地增加。与欧美男性相比，亚洲男人较少受到秃顶困扰，但吸烟让他们失去这种优势，那些显露出脱发早期迹象的男性，应当考虑戒烟，以阻止脱发的进一步恶化。

那么，平时除了减少吸烟，应该如何预防脱发？

1、不用尼龙梳子和头刷，因为易产生静电，会给头发和头皮带来不良的刺激。

2、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

3、多食蔬菜防止便秘，要常年坚持多吃谷物、水果，如蔬菜摄入减少，会影响头发质量。

吸烟会引起脱发，或者增加脱发的风险，平时应该减少乃至杜绝吸烟，同时做好预防。