头发易脱发怎么办

拿起梳子，每天梳一梳头发，有舒经活络的作用。而放下梳子，看到一根根的头发脱落，苦恼马上来了。此时会问：头发易脱发怎么办？怎么预防？

脱发的常见症状前额头发渐少，由于人们前额的头发会受到雄性激素刺激，人们前额细胞质中有5α-还原酶，会和睾酮变为荷尔蒙作用增强5倍的DHT(双氢睾酮)，DHT是男性型脱发的真正元凶，可对毛囊产生毒性作用，使毛囊逐渐萎缩，导致毛发的生长周期缩短，从而引发男性型脱发的进程，这样就导致了前额头发渐渐变少一些。

脱发可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。

中药内治:可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

中药外用:用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

食膳疗法:将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水， 用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

对于防脱发，我们可以采取一些举措：

1.吃含蛋白质的食物。

2.吃含维生素类食物。

3.吃含微量元素的食物。

4.勤梳头。

5.勤洗发。

上述是有关头发容易脱发与预防的介绍，想要头发不轻易离开头皮，可以通过上面的内容来帮助自己，尝试了才知道哪种方式适合自己，早日与脱发渐行渐远。