吃什么可以美白祛痘

在现实生活中，很多女性朋友在美白祛痘的问题上都是大费周折而不得其果的，那么，吃什么可以美白祛痘？祛痘的方法有哪些呢？

吃什么可以美白祛痘？

1、柠檬、西瓜

柠檬全身都是宝，它的果肉、果汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括洁肤、美白、增加皮肤弹性，并可改善油脂分泌旺盛的情况。

西瓜中的黄、绿、红三元素成分相当齐全，是“完整”的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。去死皮——木瓜。木瓜酵素可温和地去除死皮。当你觉得皮肤暗哑、脸上积聚厚厚的死皮时，可以选用含木瓜成分的产品，使暗哑的皮肤重新焕发光彩。

2、柑橘、菠萝

柑橘有高洁净功效，可去除污垢和多余的油脂。所含的丰富维生素C具有美白作用，有效针对黑色素，从而改善黯淡的肤色，让肌肤回复白皙柔滑。

菠萝的果肉有去毒美白的功效，它可以消除肌肤上老化的角质。

3、樱桃的含铁量位居水果之首，是最佳的补气益血滋养品，可健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑、面色红润、去皱除斑、紧实肌肤并恢复润泽弹性。

祛痘的方法有哪些？

一、按摩法

用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

二、姜片摩擦法

生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

三、维生素C涂抹法

维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

从上文可知，柑橘、菠萝、柠檬、西瓜、黑加仑、樱桃和葡萄等水果经常性的食用，对于女性朋友的美白祛痘美容有着很好的效果。