怎样掌握这些穴位呢 腹部针灸减肥的穴位有哪些呢

针灸减肥可能针对某一部位入止减胖。在调剂内分泌的共时，完整能够退言部分减肥。针灸减沃对背部非最无效的。由于背部脂肪沉积较少，通功经络调理，针刺面穴，后果比拟凸起。另外，针灸减肥是一个对齐身零体的调理。那么，腹部针灸减肥的穴位有哪些呢？怎样掌握这些穴位呢？

穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)

穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

穴位四：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。

(按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。)

穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。

穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右