饮食注意不可少 明星怎么减肥

在很多人的眼里，明星都是很风光，而且是美貌与技艺的代名词。我们可以发现通常明星们的身材都很好。那么，明星怎么减肥？开始瘦身保卫战！

明星减肥的方法有：

第一：萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身：

具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)慢慢地一小口一小口吃。第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等分，每次喝一份，第三第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。切记不能喝水一一苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了牛奶日，水分减的差不多了，就会减到脂肪。

第二：张曼玉:一天3杯纯牛奶：

在饮食上，张曼王不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。