要让瘦身更健康 月经时适合吃减肥产品吗

女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”，但是经期用药需要谨慎，那么月经时适合吃减肥产品吗？让瘦身更健康！

所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

为什么说在月经期间减肥效果最好呢？因为发现，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”，而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。所以MM们注意了，只要利用好这个时期，就能让减肥这个女人终生的事业更上一层楼，所以一定要抓紧了。

月经期间不要乱吃药，本来月经期间女性的身体就弱，如果在乱吃药，对身体有损害。月经期间要吃清淡的食物，不易信用辛、辣、酸、凉等刺激性的食物，容易肚子疼！更不可以乱吃药，易导致月经不调、月经不规律，要在医生的指导下吃药，也要降低地运动量，不易做剧烈的运动，注意休息！