怎样自我检查乳腺

随着人们生活水平的提高以及饮食的多样化，女性朋友的乳腺疾病越来越多，那么，怎样调理乳腺纤维瘤？怎样自我检查乳腺？

怎样调理乳腺纤维瘤？

乳腺增生结节与乳腺纤维瘤的切除，不算是大手术，也无手术风险，伤疤也不大。但你也不必问医生了可问问你自己：手术切掉了，它就不会再生长了吗？病就算是治好了吗？手术刀能保证把肿块割干净了，但手术刀怎么能决定了以后再长不长呢？

手术切除其实就和割草是一样的：地面上的割了，但地下的根还在，过一段时间就又长出来了。也就是说，切除不等于治愈，只是一个权宜之计罢了。多发性的乳腺纤维瘤更不适合手术，那得割多少刀啊。

乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：内分泌失调，雌激素分泌高。中医认为是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝脾之气淤结而成。肝火太盛必影响内分泌等。

别吃蜂王浆、激素喂养的动物肉，内含雌激素成分。不吃避孕药，不人流，否则会导致雌激素紊乱。

多吃豆制品。因大豆中含有异黄酮，异黄酮既能代替雌激素和雌激素受体蛋白的结合从而发挥雌激素作用，又能干扰雌激素和雌激素受体蛋白的结合，发挥抗雌激素作用。

有中药良药可治。目睹了大量乳腺增生、乳腺纤维瘤以及淋巴结炎、淋巴结核中药治得很典型，验证了祖国中医药的独特。

怎样自我检查乳腺？

从坐位开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。

取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。

乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。

所以，大家可以通过以上的方法检查自己的乳房，不要对自己的身体太大意，大家如果觉得自己的身体有什么不适，一定要及时去医院检查。