日常生活要注意什么 吃啥预防宫颈癌

患上宫颈癌的话，会让大家感到很烦恼，所以要提前做好预防工作，下面就来介绍一下吃啥预防宫颈癌？日常生活要注意什么？

吃啥预防宫颈癌？

第一类食用菌类：

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

第二类鱼类：

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

第三类水果类：

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

第四类蔬菜：

与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

日常生活要注意什么？

1、在生活中要有好的生活方式，改变不良的生活习惯：就像倘若高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

2、对自己的生活环境要保持无菌：保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

3、女性对一些贴身的义务也要多加注意：如应穿着透气、宽松的纯棉内裤。因为霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

4、在平时要勤洗手：不管饭前饭后，还是大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

饮食是生活中的基础，不能够小看了，更不能够忽视，要慎重的对待，同时也要注意生活中的一些小细节，养成好习惯。