吃什么能预防肺癌

在肺癌病症高发的当代社会，为避免肺癌的出现，就需要在平时做好对肺癌的预防发生工作，那么，吃什么能预防肺癌？肺癌高发有哪些原因？

吃什么能预防肺癌？

多吃黄绿色果蔬可预防肺癌。

如：维生素A：维生素A对抑制癌细胞有明显的作用，维生素A生物制品对人的呼吸器官有正面的疗效。为此，科学家建议人们多吃富含天然维生素A的食品，如：蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物肝脏等。

胡萝卜素：经研究证实胡萝卜素不仅有助预防肺癌，对心血管病也有一定的预防功效。像：西红柿、红薯、胡萝卜、南瓜、菠菜、韭菜、油菜、荠菜、茼蒿、青椒等都含有含有丰富的胡萝卜素，可以适当多吃。

硒：研究显示，微量元素硒可提高机体免疫力，硒元素摄入不足，也会增加肺癌发生的危险。像含硒较多的虾、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等我们都可以适当的多吃一点。

肺癌高发有哪些原因？

1、生活方式

在我国肺癌高发区云南宣威，由于是高寒地带，人们长年在室内采用含烟煤的火塘取暖，导致室内空气污染严重。当地农村，尤其是待在室内时间较长的妇女，肺癌发病率高得惊人。

2、吸入油烟

此外，流行病学调查表明，烹调用的菜籽油产生的大量油烟，也有可能是导致肺癌发病几率上升的主要因素之一。

3、肺部疾病

肺部疾病，以及免疫力、遗传等，也都是诱发肺癌的直接原因。

为预防肺癌在自身的身上出现，平时就需要多吃一些对肺癌的预防有作用的食物，除此之外，肺癌的高发原因也是需要大家在预防肺癌的时候尽量减少其出现的次数。