借款要怎么约定利息

借款人和出借人可以约定无息借贷；借贷双方对有无约定利率发生争议，但都不能证明的，参照银行同类贷款利率计息；借贷双方可以在最高不超过银行同类贷款利率的4倍的标准内确定；借贷双方约定的利息如果超过银行同类贷款利率的4倍，不保护超出部分。借款人支付超出规定的利息后又起诉主张返还的，予以支持。
【法律依据】
《民法典》第六百七十七条
借款人提前返还借款的，除当事人另有约定外，应当按照实际借款的期间计算利息。
第六百八十条
禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。
借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。
借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息；自然人之间借款的，视为没有利息。