喝什么果蔬汁能祛痘

摘要：吃什么排毒祛痘？不少MM因为换季的关系长出了痘痘，或是还未长出痘痘但是已经出现了斑斑点点，这个时候不管你有没有痘痘，都可以喝果汁来保养肌肤哦，新鲜的果汁和绿叶蔬菜汁进入消化系统后，会使血液呈弱碱性，从而溶解沉淀于细胞内的毒素，对于排毒养颜非常有利。因此大家平常一定要多多摄入新鲜的水果和绿叶蔬菜。下面小编推荐快速美白祛痘小窍门，水果蔬菜汁帮你养成瓷肌。

草莓鲜榨果汁

草莓6个，少许蜂蜜，将草莓入果汁机榨汁，加少许蜂蜜即可饮用，建议常服。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

桃仁山楂茶

桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。

萝卜芹菜洋葱汁

大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。

苹果萝卜包菜汁

苹果、胡萝卜各400克，包心菜200克，蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用，常服。

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

西瓜菠萝汁

将菠萝、西瓜去皮切块，菠菜切成小段。将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。起到补充身体水分，并且美白的作用。

猕猴桃苹果汁

在果汁杯加入奇异果块、苹果块、水一起打成汁。可以有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮，同时还能增强皮肤的抗衰老能力。

黄瓜木瓜汁

将切成小块的黄瓜和木瓜一起放入果汁杯中榨汁，混合均匀即可。黄瓜和木瓜都有提高身体免疫力的功效，并且且黄瓜中含有丰富的维生素E，可以有效美白肌肤。

芹菜香蕉汁

将切好的香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。此款果蔬汁纤维丰富，可帮助排便，排毒，改善因宿便引起的痘痘。

芒果柚子汁

将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。丰富的维生素，可以起到排毒祛痘，美白养颜的效果，关键是还好喝！