糙米和大米一起能蒸饭吗

可以的。糙米属于粗粮，富含B族维生素，跟大米一起煮营养均衡，更有利于身体健康。1、糙米和大米一起煮的时候，可以按照2：8或者3：7的比例来煮饭。2、将糙米清洗干净后，浸泡1夜，煮饭的时候取出来。3、大米淘洗干净。4、糙米和大米放入电饭煲中，加入清水，水位稍稍没过米面，盖上锅盖，按下煮饭键。5、待开关跳起之后，不要急着揭开锅盖，让米饭在锅里焖10分钟左右。糙米和大米一起能蒸饭吗。糙米可以和大米一起煮。因为糙米口感较粗，其中的营养成分容易因为加热而损失，而大米在加工的时候亦容易损失部分营养。所以糙米和大米结合加工食用，能更好的使人体的营养达到平衡。

可以的。糙米属于粗粮，富含B族维生素，跟大米一起煮营养均衡，更有利于身体健康。1、糙米和大米一起煮的时候，可以按照2：8或者3：7的比例来煮饭。2、将糙米清洗干净后，浸泡1夜，煮饭的时候取出来。3、大米淘洗干净。4、糙米和大米放入电饭煲中，加入清水，水位稍稍没过米面，盖上锅盖，按下煮饭键。5、待开关跳起之后，不要急着揭开锅盖，让米饭在锅里焖10分钟左右。糙米和大米一起能蒸饭吗。糙米可以和大米一起煮。因为糙米口感较粗，其中的营养成分容易因为加热而损失，而大米在加工的时候亦容易损失部分营养。所以糙米和大米结合加工食用，能更好的使人体的营养达到平衡。