早餐能吃海带排骨汤吗
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-10-26 03:31:08
早餐能吃海带排骨汤吗
早餐能吃海带排骨汤，海带排骨汤汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还具有降血压的功效。具体做法。1、海带放入水中浸泡15分钟后捞出。2、放入滚水中汆烫，捞出，沥干水分。3、姜洗净，去皮切丝。4、排骨洗净，切小块，放入滚水汆烫，去除血水，捞出沥干。5、锅中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分钟，加入海带及姜煮软，再加调味料调匀即可出锅。
导读早餐能吃海带排骨汤，海带排骨汤汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还具有降血压的功效。具体做法。1、海带放入水中浸泡15分钟后捞出。2、放入滚水中汆烫，捞出，沥干水分。3、姜洗净，去皮切丝。4、排骨洗净，切小块，放入滚水汆烫，去除血水，捞出沥干。5、锅中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分钟，加入海带及姜煮软，再加调味料调匀即可出锅。
早餐能吃海带排骨汤，海带排骨汤汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还具有降血压的功效。
具体做法：
1、海带放入水中浸泡15分钟后捞出；
2、放入滚水中汆烫，捞出，沥干水分；
3、姜洗净，去皮切丝；
4、排骨洗净，切小块，放入滚水汆烫，去除血水，捞出沥干；
5、锅中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分钟，加入海带及姜煮软，再加调味料调匀即可出锅。
早餐能吃海带排骨汤吗
早餐能吃海带排骨汤，海带排骨汤汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还具有降血压的功效。具体做法。1、海带放入水中浸泡15分钟后捞出。2、放入滚水中汆烫，捞出，沥干水分。3、姜洗净，去皮切丝。4、排骨洗净，切小块，放入滚水汆烫，去除血水，捞出沥干。5、锅中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分钟，加入海带及姜煮软，再加调味料调匀即可出锅。
