崆峒山是否适合晚上爬

崆峒山：道教圣地，距离甘肃省平凉市区12公里，东至西安市300多公里。传说黄帝问道于崆峒山的广成子，因此被称为道家第一山。崆峒山所在的大区域有伏羲故里—平凉市静宁县成纪文化城，可见该区域历史上很知名，是中国人文发源地之一。崆峒山海拔高度在1456-2123、5米之间，垂直高度为667、5米，总体规划面积为83、6平方公里。是六盘山的支脉，属于上三迭系紫红色尖硬砾岩构成的丹霞地貌。

1、与白天爬山相比，晚上爬崆峒山的人很少，环境安静，空气质量也很好，爬山能提高人们的体质。

2、晚上爬山能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。爬山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。

3、夜间爬崆峒山要结伴而行，注意可能引发的风险，防患于未然。