运动员应该在赛前多少个钟就餐
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-10-14 10:21:47
运动员应该在赛前多少个钟就餐
运动员一般提前2至4小时就餐，这样在比赛期间有利于自己竞技水平发挥。不同种类的食物在体内的消化时间。1、肉类食物一般为3小时以上。2、鱼、蛋类和蔬菜水果的消化时间为2小时。3、牛奶、馒头、米饭、面条的消化时间为1至2小时。
导读运动员一般提前2至4小时就餐，这样在比赛期间有利于自己竞技水平发挥。不同种类的食物在体内的消化时间。1、肉类食物一般为3小时以上。2、鱼、蛋类和蔬菜水果的消化时间为2小时。3、牛奶、馒头、米饭、面条的消化时间为1至2小时。
运动员一般提前2至4小时就餐，这样在比赛期间有利于自己竞技水平发挥。
不同种类的食物在体内的消化时间：
1、肉类食物一般为3小时以上。
2、鱼、蛋类和蔬菜水果的消化时间为2小时。
3、牛奶、馒头、米饭、面条的消化时间为1至2小时。
运动员应该在赛前多少个钟就餐
运动员一般提前2至4小时就餐，这样在比赛期间有利于自己竞技水平发挥。不同种类的食物在体内的消化时间。1、肉类食物一般为3小时以上。2、鱼、蛋类和蔬菜水果的消化时间为2小时。3、牛奶、馒头、米饭、面条的消化时间为1至2小时。
