刑事辩护中如何避免证据丢失和毁灭？

法律分析：刑事辩护中，保护证据的完整性和真实性对于案件的胜负至关重要。律师需要采取措施，避免证据丢失和毁灭。

法律依据：

1.《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十三条：证据应当保持原状，不得篡改、伪造、毁损或者丢失。

2.《中华人民共和国证据法》第十三条：证据应当真实、合法、相关、足以证明所证明的事实。

3.《律师法》第九条：律师应当对委托人的秘密和利益负有保密和保护责任，协助委托人维护合法权益。

为避免证据丢失和毁灭，律师应当在以下方面采取措施：

1.及时与委托人联系，了解案件情况，确定证据种类和数量。

2.尽快向法院提交证据清单，并在证据清单中详细说明证据的来源、真实性等情况。

3.积极与公安机关、检察院、法院等机关联系，争取取证机会，确保证据收集完整。

4.妥善保管委托人提供的证据，并在律师办公室或者安全地点备份证据。

5.在庭审中，及时向法庭提出排除非法证据的申请，并质证对方证人的证言。

刑事辩护中，保护证据的完整性和真实性是律师的重要职责。通过采取措施，避免证据丢失和毁灭，才能为委托人争取胜诉的机会。