秋季怎样补水
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-10-15 15:06:08
秋季怎样补水
最佳补水计划。1、7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃。2、8点：1杯水。3、10点：第3杯水。4、11点半：午餐选择矿泉水做饮料。5、14点：第5杯水。6、15点半：下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶。7、18点：下班回家喝第7杯水。8、21点：睡前两个半小时，喝第8杯水。
导读最佳补水计划。1、7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃。2、8点：1杯水。3、10点：第3杯水。4、11点半：午餐选择矿泉水做饮料。5、14点：第5杯水。6、15点半：下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶。7、18点：下班回家喝第7杯水。8、21点：睡前两个半小时，喝第8杯水。
最佳补水计划 ：
1、7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃；
2、8点：1杯水；
3、10点：第3杯水；
4、11点半：午餐选择矿泉水做饮料；
5、14点：第5杯水；
6、15点半：下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶；
7、18点：下班回家喝第7杯水；
8、21点：睡前两个半小时，喝第8杯水。
秋季怎样补水
最佳补水计划。1、7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃。2、8点：1杯水。3、10点：第3杯水。4、11点半：午餐选择矿泉水做饮料。5、14点：第5杯水。6、15点半：下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶。7、18点：下班回家喝第7杯水。8、21点：睡前两个半小时，喝第8杯水。
