跆拳道的系带方法
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-10-15 10:58:35
跆拳道的系带方法
跆拳道的系带方法。1、将道带对齐，中心点对准自己的肚脐眼。2、先将右边的道带往后转一圈过来，接着将左边的道带转一圈过去，然后两边带子到前面交叉（后面道带不可重叠、交叉）。3、将外边的带子由下往最里面穿上。4、将道带整理，把两头对整齐。5、将上下两头道带交叉放于肚子前面。6、将上面的带子由下往上从口子里穿上。7、最后双手用力拉紧，道带完成。懂视网【www.51dongshi.net】。
导读跆拳道的系带方法。1、将道带对齐，中心点对准自己的肚脐眼。2、先将右边的道带往后转一圈过来，接着将左边的道带转一圈过去，然后两边带子到前面交叉（后面道带不可重叠、交叉）。3、将外边的带子由下往最里面穿上。4、将道带整理，把两头对整齐。5、将上下两头道带交叉放于肚子前面。6、将上面的带子由下往上从口子里穿上。7、最后双手用力拉紧，道带完成。懂视网【www.51dongshi.net】。
跆拳道的系带方法：
1、将道带对齐，中心点对准自己的肚脐眼。
2、先将右边的道带往后转一圈过来，接着将左边的道带转一圈过去，然后两边带子到前面交叉（后面道带不可重叠、交叉）
3、将外边的带子由下往最里面穿上。
4、将道带整理，把两头对整齐。
5、将上下两头道带交叉放于肚子前面。
6、将上面的带子由下往上从口子里穿上。
7、最后双手用力拉紧，道带完成。
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跆拳道的系带方法
跆拳道的系带方法。1、将道带对齐，中心点对准自己的肚脐眼。2、先将右边的道带往后转一圈过来，接着将左边的道带转一圈过去，然后两边带子到前面交叉（后面道带不可重叠、交叉）。3、将外边的带子由下往最里面穿上。4、将道带整理，把两头对整齐。5、将上下两头道带交叉放于肚子前面。6、将上面的带子由下往上从口子里穿上。7、最后双手用力拉紧，道带完成。懂视网【www.51dongshi.net】。
