体育高考要注意什么
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-10-05 02:31:21
体育高考要注意什么
考生的心态一定要平静，晚上休息一定要好，从3月中运动量适当减少，保持状态。饮食方面：随着运动量减少相应减少热能的摄入，减少蛋白质和脂肪的摄入，以免增加其在体内的酸性物资积累，对运动不利。增加碳水化合物以提高糖原储备，多吃点水果蔬菜，以提高碱储备。懂视网【www.51dongshi.net】。
导读考生的心态一定要平静，晚上休息一定要好，从3月中运动量适当减少，保持状态。饮食方面：随着运动量减少相应减少热能的摄入，减少蛋白质和脂肪的摄入，以免增加其在体内的酸性物资积累，对运动不利。增加碳水化合物以提高糖原储备，多吃点水果蔬菜，以提高碱储备。懂视网【www.51dongshi.net】。
考生的心态一定要平静，晚上休息一定要好，从3月中运动量适当减少，保持状态。饮食方面：随着运动量减少相应减少热能的摄入，减少蛋白质和脂肪的摄入，以免增加其在体内的酸性物资积累，对运动不利。增加碳水化合物以提高糖原储备，多吃点水果蔬菜，以提高碱储备。
懂视网【www.51dongshi.net】
体育高考要注意什么
考生的心态一定要平静，晚上休息一定要好，从3月中运动量适当减少，保持状态。饮食方面：随着运动量减少相应减少热能的摄入，减少蛋白质和脂肪的摄入，以免增加其在体内的酸性物资积累，对运动不利。增加碳水化合物以提高糖原储备，多吃点水果蔬菜，以提高碱储备。懂视网【www.51dongshi.net】。
