蒜苔炒猪肝的简单做法
来源：动视网
责编：小OO
时间：2022-10-03 21:23:00
蒜苔炒猪肝的简单做法
猪肝有补肝、明目、养血的功效，它含有大量的蛋白质和维生素A，除了这样好含钙、磷、铁等。将猪肝放在流动的水里冲洗干净，然后放水里倒入白米醋泡两个多小时。（肝是体内最大的毒物中转站，所以买回来的肝一定要冲洗和侵泡）。蒜苔切断洗净装盘里备用。泡好后切片放盘；蒜苔切断洗净装盘里备用。泡好后切片放盘里，用盐、淀粉、生抽、料酒腌制一会。锅里倒油加热，放蒜瓣、葱爆炒。出香味下猪肝炒，大火炒最少要5分钟。猪肝炒至变色后下蒜苔炒。炒到蒜苔快熟了适量的盐炒均匀，蒜苔熟了就可以出锅了。
导读猪肝有补肝、明目、养血的功效，它含有大量的蛋白质和维生素A，除了这样好含钙、磷、铁等。将猪肝放在流动的水里冲洗干净，然后放水里倒入白米醋泡两个多小时。（肝是体内最大的毒物中转站，所以买回来的肝一定要冲洗和侵泡）。蒜苔切断洗净装盘里备用。泡好后切片放盘；蒜苔切断洗净装盘里备用。泡好后切片放盘里，用盐、淀粉、生抽、料酒腌制一会。锅里倒油加热，放蒜瓣、葱爆炒。出香味下猪肝炒，大火炒最少要5分钟。猪肝炒至变色后下蒜苔炒。炒到蒜苔快熟了适量的盐炒均匀，蒜苔熟了就可以出锅了。
猪肝有补肝、明目、养血的功效，它含有大量的蛋白质和维生素A，除了这样好含钙、磷、铁等。
将猪肝放在流动的水里冲洗干净，然后放水里倒入白米醋泡两个多小时。（肝是体内最大的毒物中转站，所以买回来的肝一定要冲洗和侵泡）
蒜苔切断洗净装盘里备用
泡好后切片放盘
蒜苔切断洗净装盘里备用
泡好后切片放盘里，用盐、淀粉、生抽、料酒腌制一会
锅里倒油加热，放蒜瓣、葱爆炒
出香味下猪肝炒，大火炒最少要5分钟
猪肝炒至变色后下蒜苔炒
炒到蒜苔快熟了适量的盐炒均匀，蒜苔熟了就可以出锅了
蒜苔炒猪肝的简单做法
猪肝有补肝、明目、养血的功效，它含有大量的蛋白质和维生素A，除了这样好含钙、磷、铁等。将猪肝放在流动的水里冲洗干净，然后放水里倒入白米醋泡两个多小时。（肝是体内最大的毒物中转站，所以买回来的肝一定要冲洗和侵泡）。蒜苔切断洗净装盘里备用。泡好后切片放盘；蒜苔切断洗净装盘里备用。泡好后切片放盘里，用盐、淀粉、生抽、料酒腌制一会。锅里倒油加热，放蒜瓣、葱爆炒。出香味下猪肝炒，大火炒最少要5分钟。猪肝炒至变色后下蒜苔炒。炒到蒜苔快熟了适量的盐炒均匀，蒜苔熟了就可以出锅了。
