怎么练好标

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-10-06 08:09:28

怎么练好标

标练法如下：1、握法：标斜放于掌心，大拇指和中指握在标缠绳把手末端第一圈的上沿，食指自然弯屈斜握在杆上，无名指和小指自然地握在缠绳把手上，这种握法可加长投掷半径，便于控制标出手角度和飞行的稳定性，为多数运动员所采用。2、持：大多采用肩上持，持于右性，为多数运动员所采用。2、持：大多采用肩上持，持于右肩上方稍高于头，尖稍低于尾，这种持法手腕放松，便于向后引。3、助跑：助跑的目的是为了在最后用力前获得预先速度，并在助跑中做好引动作，为最后用力创造条件，助跑的距离一般为三十米左右；。

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导读标练法如下：1、握法：标斜放于掌心，大拇指和中指握在标缠绳把手末端第一圈的上沿，食指自然弯屈斜握在杆上，无名指和小指自然地握在缠绳把手上，这种握法可加长投掷半径，便于控制标出手角度和飞行的稳定性，为多数运动员所采用。2、持：大多采用肩上持，持于右性，为多数运动员所采用。2、持：大多采用肩上持，持于右肩上方稍高于头，尖稍低于尾，这种持法手腕放松，便于向后引。3、助跑：助跑的目的是为了在最后用力前获得预先速度，并在助跑中做好引动作，为最后用力创造条件，助跑的距离一般为三十米左右；。

标练法如下：

1、握法：标斜放于掌心，大拇指和中指握在标缠绳把手末端第一圈的上沿，食指自然弯屈斜握在杆上，无名指和小指自然地握在缠绳把手上,这种握法可加长投掷半径，便于控制标出手角度和飞行的稳定性，为多数运动员所采用；

2、持：大多采用肩上持，持于右性，为多数运动员所采用；

2、持：大多采用肩上持，持于右肩上方稍高于头，尖稍低于尾，这种持法手腕放松，便于向后引；

3、助跑：助跑的目的是为了在最后用力前获得预先速度，并在助跑中做好引动作，为最后用力创造条件，助跑的距离一般为三十米左右；

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标练法如下：1、握法：标斜放于掌心，大拇指和中指握在标缠绳把手末端第一圈的上沿，食指自然弯屈斜握在杆上，无名指和小指自然地握在缠绳把手上，这种握法可加长投掷半径，便于控制标出手角度和飞行的稳定性，为多数运动员所采用。2、持：大多采用肩上持，持于右性，为多数运动员所采用。2、持：大多采用肩上持，持于右肩上方稍高于头，尖稍低于尾，这种持法手腕放松，便于向后引。3、助跑：助跑的目的是为了在最后用力前获得预先速度，并在助跑中做好引动作，为最后用力创造条件，助跑的距离一般为三十米左右；。

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