四种肥胖对症减肥 中医减肥

很多人有肥胖的问题，很多人为了减肥可是试了不少种方法，市面上也是有很多减肥的产品，但是有点效果不好，有点效果很好但是副作用太大。在中医上把肥胖分为四种，每种都有不同的减肥方法，所以说减肥也是要对症，不能瞎减，不仅没用还会对身体又不好的影响。下面就和小编来看看有哪四种肥胖吧。

1、贫血型肥胖

第一种就是叫“血虚型肥胖”。这是因为体内气血不足，导致身体的基本机能就会下降，就会导致代谢功能发生异常，这样最重就会肥胖了。

症状

食欲很正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。

中医推荐妙方

适宜的药方为具有补血作用的四物汤与小建汤各半。

2、疲劳型肥胖

这种肥胖的人是因为“元气”不足所导致的，元气不足就会消化机能下降、代谢异常，还会有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。

症状

极易疲劳;怕冷爱感冒;一动就爱出汗、气喘;小便次数少;肿眼泡等。

中医推荐妙方

香砂六子汤。它有恢复“元气”、提高消化器官功能，使身体代谢正常之作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。

3、水肿型肥胖

又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部与大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。

症状

饭倒是不想吃，但是感觉浑身没力气;不想活动;吃完就像去睡觉，但是又睡不着;最里面总是粘粘的，早上起来眼睛很肿。

中医推荐妙方

这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥之功效。

4、压力型肥胖

由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝(中药的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有自律神经系统、中枢神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。

症状

这类症状的人一生气烦躁就会想吃东西。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，可以说是这一类人的典型吧。

中医推荐妙方

这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋之作用。

以上的四种肥胖类型你属于哪种呢？你是不是还在苦苦找寻自己的减肥方法？那不如就尝试下以上的方法，相信会有意外的收获哦！爱美的你赶紧行动起来吧！

中医调理减肥

《黄帝内经》把肥胖分成三类

一种为骨骼肌肉壮实，皮肉紧凑，肌理致密，称为肉人;

一种是身体的比例比较匀称，全身的肉比较松软有弹性;

还有一种腰背腹部明显肥胖，而臀部、四肢却相对瘦小，腰腹围大于臀围，“纵腹垂腴”，称为膏人。

因肥胖而身体畸变、失去协调感的人，就属于膏人。用现代医学的话来说，就是“向心性肥胖”。

这种肥胖是非常不好的，不仅会影响美观，还会导致心理上有问题。

代谢综合征是多种代谢成分异常聚集的病理状态，通俗来说，就是“三高”——高血压、高血脂、高血糖。

这“三高”互助互长，恶性循环，导致心梗、脑梗、脑出血、中风、瘫痪等一系列致死致残的严重结果。

为预防上述疾病，就要避免发展成向心性肥胖，不做膏人。除遗传因素外，大多数人的体形完全掌握在自己手里，膏人是可以预防的。

减肥要靠日常生活老解决，每天坚持运动，不能暴饮暴食，吃饭吃到八分饱就好了，不要吃的太多，不酗酒不嗜烟等。

其次，有针对性地进行有效的体质调体。中医体质学说认为，膏多为痰湿体质。

痰湿体质的人除腹部肥满松软外，还会有身体沉重不轻松感、额部油脂分泌增多、上眼睑比别人肿、嘴有黏腻感、舌苔厚腻等体征。

中医一般采用健脾利湿、化痰泻浊，常用中药有白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、生大黄、鸡内金、生蒲黄、白芥子、莱菔子、苏子等。当然，要在中医师指导下进行科学调理。

总结：总的来说，减肥是要对症下药，不能随便的乱减。我们减肥最重要的还是不能只在嘴上说说，要落实到实际行动上来，想要美丽的身材，还是要付出自己的努力的。