中药轻松吃走便秘更健康

现在人们的生活水平提高了，随之而来的是各种疾病。食物的多样性也带来了多种多样的疾病，现在许多人患上了便秘，那么朋友们知道该怎样治疗吗？小编了解到中医治疗便秘效果很好哦，今天就为大家讲解一下中医治比纳米秘方都有哪些吧！看看有哪些中药治疗便秘的效果是比较好的呢！

中医治疗便秘

小知识：不同类型便秘中医治疗有术

中医一般把便秘分为四种类型，不同类型的便秘的食疗方法也不同

很多人患上了便秘都说不出口，觉得尴尬。所以关于便秘应该吃些什么东西，大家也是有各自的想法，有人觉得喝蜂蜜，有些人则认为喝黄连水有用，甚至有人觉得吃巴豆对便秘有效。专家说即使患上便秘也不应该胡乱吃东西，首先应该分清属于哪一种类型的便秘，然后对症下药。

第一种表现为大便燥结者

这类患者大多大便特别干硬，而且身体往往较壮实。这类便秘患者，最好早起时用生萝卜榨汁空腹喝下。

第二种表现为大便黏滞者

这类便秘患者往往感觉大便不干净，而且便后很难擦拭干净，这类便秘是体内湿热导致的，最好把莱菔子泡水喝或用水煮后，早起后空腹服用。

第三种表现为大便无力者

这类患者未必大便干燥，但大便困难，一般是老年人比较多。这类便秘患者食疗关键在于补气，可以选生白术磨成粉，每天口服30克。也可以加些黄芪后煮水服用。

第四种体质为阴血不足、血虚不足者

这类便秘( 便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结。。。)患者往往比较瘦弱，或是年纪比较大，食疗方法是把生首乌磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊，之后根据个人口味加蜂蜜或是香油，如果是糖尿病(糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状。。。)患者最好选择加香油而不是蜂蜜。

乳酸菌可以消除便秘

乳酸菌对于消除习惯性便秘( 便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结。。。)以及暂时性便秘非常有效。便秘的人，场内呈现碱性，这会使得肠子的功能变得迟钝。不过如果肠内的乳酸菌占优势时，乳酸菌所创造的‘酸’可以改变肠内的环境，将碱性转变为酸性。这会刺激到肠子，使大肠蠕动活泼，促进排便顺利进行。

另外，坏菌也会制造出致癌物质，所以会诱发大肠癌(大肠癌是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变，预后不良，。。。)等重大疾病。

这样一来，坏菌所制造的阿摩尼亚、胺、硫化氢等有害物质会被肠子渐渐吸收，这些物质会顺着血液而循环全身。便秘长久持续后会引起头痛(头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线。。。)、肩膀酸痛、肌肤粗糙等各种症状。

总之，如果粪便在肠子内长时间残留，坏菌以此作为食物，不断繁殖，使得肠内变成坏菌的乐园。

中医治便秘药方

便秘怎么办？ 推荐中医治便秘的14个偏方

现在的生活节奏越来越快，工作压力也是越来越大，人们饮食结构的不合理，加上长时间没有时间运动，为了追求骨感美选择乱吃减肥药，所以许多的年轻女性都患上了便秘。她们时常觉得腹部胀痛，排便困难。如果不能及时治疗的话还会影响我们的外观，导致更胖，食欲不振等等问题。

一、中医治便秘小偏方

1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消积，导滞通便。

2、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，连续3-5天。可清热导滞。

3、生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。

4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。

5、连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。

6、将一把葱捣碎拌成饼状，贴在肚脐中，用热水袋装开水熨葱饼。注意不要造成烫伤。

7、两手中指按压两侧迎香穴(鼻孔两侧凹陷处)5-10分钟，出现酸痛为止，可刺激大肠，治便秘和大便困

8、左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小指，从指根到指端，一段段捏上再捏下数个来回，每指捏完再重捺掌心，再换右手按左手。眼睛闭着，全神贯注做手指操。坚持半年可见效。

二、中医推荐缓解便秘药膳

1、南杏炖雪梨

材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。

制作：南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。

功效：宣肺润肠通便(注：糖尿病患者不宜用)。

2、冰糖炖香蕉

原料： 香蕉1 只，冰糖20g，

制作： 香蕉去皮加冰糖，隔水炖服，每日1-2次，连服数日。

功效： 滋阴养血，润燥滑肠。

3、香蕉粥

材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。

制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。

功效：清热润肠通便。

消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。最好和最安全的方式是饮食调理加运动辅助，彻底改善不良的生活习惯。

中药治便秘

中药膳食方治疗便秘

我们都知道便秘，身边也经常有人饱受便秘的困扰。便秘不是一种疾病，只是一种常见的症状，主要表现为排便次数少，数量少和排便费劲等。选择正确的药物能够缓解便秘，但是却不能治本。现在许多人选择药膳来治疗便秘，下面就来看看有哪些药膳可以有效的治疗便秘呢！

1、番泻叶茶

组成：番泻叶5-10克，白糖适量。

制法：用沸水冲泡后代茶饮用。

用法：代茶。频频饮用，一般可冲泡3-5次。

2、糯米粥

组成：糯米100克，槟榔(炮，捣末)15克，郁李仁(去皮，研为膏)15克，火麻仁15克。

制法：先以水研火麻仁滤取汁，再入糯米煮作粥，将熟时入槟榔、郁李仁搅匀。

吃法：早晚分食。

3、薤白粥

组成：薤白10克，粳米50克。

制法：将米淘洗后与薤白同煮做粥如常法。用治浊阴凝结便秘。

吃法：晨起作早餐服下。

4、菠菜芝麻粥

材料：粳米100克，菠菜200克，芝麻50克。

制作：先将粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入菠菜，再煮沸后放入芝麻、盐、味精，空腹时服用。

功效：能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。

5、桑椹瘦肉汤

原料：桑椹20g，瘦肉250g，柚皮100g，片糖1 块。

制作：将柚皮去外皮留肉，晒干后留用，瘦肉和桑椹分别洗净，用4 碗水，原料一起放入煲内，约煮3 小时加片糖，再煮片刻便可。

功效：清热凉血，润燥滑肠。

6、玉米须横月利汤

原料：猪胰(猪横月利)、玉米须50g，芡实50g。

制作：将猪胰去油膜，切数片，同药物加水5 碗熬至1 碗服之。若有糖尿病全身衰弱者加白术100g，黄芪100g(加多两碗水)。每日或隔日服一次。

功效：通便利尿，兼治糖尿病。

结语：有时候我们的生活水平是提高了，但是我们往往更容易忽视健康问题。不合理的饮食搭配和运动锻炼的缺乏，我们的身体状况都处于亚健康。患上复杂的便秘也不用太过担心，不要胡乱吃东西。选择正确的治疗方法很重要，中医治疗便秘是经过长时间的检验的结果，中药治便秘更安全有效，希望可以帮助朋友们摆脱便秘的困扰！