男人每月去一次这里补肾又强精

中医特色疗法其实就是放宽我们自己的时间，给自己一个简单的补充机会，定时给自己的身体进行中医治疗，比如按摩、拔罐等，不仅会让我们的身体变得更加健康，甚至还会间接性的治疗自己身上的隐疾，所以我们在日常生活中其实是可以定时去进行治疗的，但是我们在进行的时候一定要找专业的医师，不然很容易受伤，所以说男人最好每个月去一次中医治疗的专业地方，这样不仅能养生，还能补肾强精。

按摩的好处

1.按摩能缓解压力

缓解压力是首先浮现在我们的大脑当中的好处之一，这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。

而且根据临床的研究表明，就算是一个比较单一的进行一个小时的按摩，就能非常有效并且非常显著的降低我们的心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法就能帮助我们缓解压力。

压力大很伤肾

而压力大的话，对男性朋友的肾脏伤害也是比较多的，现代人的工作压力和生活压力都比较大，烦躁成了每个人的标签，这些压力大的情绪是会很伤肾脏的。

也有很多男性在长期的工作压力大和休息不好之间，把自己的身体折腾成了阴虚火旺的状态，这样很容易会导致心火旺盛，而如果我们心火旺盛的话，是比较容易伤肾阴的。

所以说，既然按摩是可以缓解压力的好办法，而压力太大又会伤害肾脏的话，那么按摩就等于间接性的保证了我们肾脏的健康，缓解了压力也就间接性的补充了我们的精力。

而且按摩已经被证明了，可以减少我们身体当中的皮质醇，这使得我们的身体能进入一个轻松的休息和恢复的模式，事实上，按摩出发了大脑的化学反应，这很可能导致持久的松弛感情，也就能大大降低压力和改善我们的情绪。

2.按摩可以改善肌肉疼痛

按摩可以放松不良姿势导致的肌肉疼痛，从而让我们的身体也大大放松，并且按摩还能放松关节，这让我们的身体自己定位在了一个健康和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和疼痛的反应立场。

3.提高灵活性

按摩是一种有利于保持和提高灵活性的运动治疗，通过对男性朋友的肌肉、结缔组织、肌腱、韧带以及关节的工作，经常按摩可以提高我们的灵活性，让我们的关节变得更加流畅，使关节在平时的生活和工作中不容易受伤。

按揉什么部位能补身强精

1.太溪穴

太溪穴有很强的补肾、滋阴的作用，太溪穴是一个位于脚部的穴位，中医理论上认为，太溪穴具有补肾气、壮肾阳、补精力的作用。

太溪穴是我国古代的医学书籍当中“回阳九穴”之一，具有提高肾功能的作用，而且太溪穴是足少阴肾经上的输穴和原穴的，可以说是肾经经气最旺的一个地方了。

因此，我们想要滋阴补肾的话，滋养先天之本最好的方法就是通过对太溪穴的按摩刺激来激活人体肾经的经气，不但能疏通整条肾经，而且对全身都有调理的作用。

把足底放平，太溪穴位于足内侧，在内踝后下方与跟骨筋腱之间的凹陷处。

这个穴位可以有效的治疗头晕、目眩、肾虚、哮喘、肾绞痛等病症，并且还能缓解由于肾阴不足所导致的咽喉肿痛等。

2.关元穴

关元穴是我们身体的元气所在，对我们的身体起着重要的作用，他位于人体的下腹部，前正中线上，我们身体的元气储存在关元穴当中，经常刺激关元穴，可以让肾气活跃，并且还能补充肾气。

拔罐也能补肾强精

肾虚是很多男性的苦恼，也是男性朋友最害怕的一种疾病，肾乃先天之本，如何拥有旺盛的肾气是很多男性朋友想要知道的，其实拔罐就可以让我们的肾气充足了。

涌泉穴是足少阴经的第一个穴位，体内湿邪之毒容易聚集于此，不容易排除，日积月累就容易阻塞经气了，造成许多疾病。

在这个穴位拔罐，不仅可以排除我们身体内的浊气，而且还能梳通足少阴肾经的经气，让我们的肾气旺盛，人体精力充沛，而且还能固齿黑发，耳聪目明，从而延缓衰老。

男性肾气不足的症状

1.脑力衰退

男性脑力一旦衰退，那么就会导致记忆力下降，注意力不集中，而且精力不足，工作和学习的效率都会大大降低。

2.情志不佳

经常表现为情绪不好，并且难以自控，极度伤心或者是极度愤怒等等，头晕、烦躁、易怒、焦虑、抑郁等等情况都会出现。

3.意志薄弱

在任何事情上都会缺乏自信心，工作也渐渐没有了热情，生活也变的没有激情，并且没有目标和方向。

4.泌尿综合症

男性肾虚的患者，经常会出现尿频、尿等待、小便清长等泌尿综合症的症状。

艾灸也能补肾

肾脏是男人之本，补肾对男人来说是非常重要的，很多男人知道各种各样的补肾方法，可就是不知道哪种好，其实除了拔罐和按摩，艾灸也是一种补肾的好方法。

肾气，也就是肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动也是尤为重要的，如若肾气不足，那么不仅会早衰损寿，还会引发各种各样的病症，对我们的身体健康是非常不利的。

如寒与肾五行相应，那么最容易损耗伤肾的阳气，也就容易发生腰膝冷痛、易感风寒等病症，肾气的盛衰与人体的生长发育和衰老都有着密切的联系。

艾灸对寒、热、虚、实诸症都有一定的效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用，在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副作用，直接作用于人的肾部腧穴，效果是立竿见影的。

结语：我们在日常生活中，面对诸多的压力，难免会感觉到力不从心，所以我们在平时就可以每个月去一次专业中医诊疗的地方，按摩一下，或者是拔拔罐，甚至是还能刮痧、火疗等，这些对我们的身体健康都是非常有效的，不仅能帮助我们补充肾气，还能补充肾精，效果很好，但是一定要让专业的医师进行才可以。