五大症状提醒提防高血脂 血脂高的症状

生活节奏的加快衍生了不少富贵病，三高人群也越来越多。年轻群体对于三高了解不多，但是不多数老年人却是深受其扰。今天小编就和大家一起了解一下三高之一的高血脂，血脂高的症状有哪些？高血脂的危害以及血脂高吃什么好。

血脂高的症状

高血脂的症状表现一般不是很明显，很多患者是没有感觉的，大多知道自己患高血脂的人都是通过身体检查得知患病的。但是高血脂在平时生活中也不是完全无迹可寻的，如四肢或指麻、舌质暗，见淤斑，有的人脸上会长黄色瘤等等。这些都是高血脂患者的症状，细分的话症状分为以下五种。

高血脂的症状一

轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。

高血脂的症状二

高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。

高血脂的症状三

少数的患者会出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，如果年纪在40岁以下患有角膜弓，那常常伴随着高血脂，以家族性高胆固醇血症为多见，但是特异性并不强。高血脂症眼底的改变是因为富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白在眼底小动脉沉淀从而引起光折射所致。

高血脂的症状四

长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。

高血脂的症状五

具体说到高血脂的症状大多有：胸闷、心悸、失眠健忘、肢体麻木、头晕、神疲乏力等，这些还会与其他疾病的临床症状相混淆。有些患者及时患病也是无症状的，这些都是正常现象。此外，高血脂常伴随体重超标现象。

高血脂的危害

1、致脂肪肝

高血脂会导致肝部功能损伤,长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。

2、导致冠心病

高血脂会导致冠心病,当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。

3、形成血管硬化

高血脂会危害冠状动脉,形成粥样硬化,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化。

4、导致脑血栓

高血脂会导致高血压,在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺素分泌升压素,导致血压升高。人体一旦形成高血压,会使血管经常处于痉挛状态,而脑血管在硬化后内皮受损,导致破裂,形成出血性脑中风,而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞,导致脑血栓和脑栓塞。

血脂高吃什么好

1、 蔬菜瓜果

因为植物富含纤维素，食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

2、 海带、紫菜或海蜇等海产食物

因为海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。

3、 大豆

研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。

4、 鱼类

鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。

5、 牛奶

牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。

总结：高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、肢体麻木等症状，但是也有患者是没有症状的，所以定期的体检是很重要的。高血脂的危害多，患高血脂等容易引发一系列身体疾病，平时血脂高可以多吃蔬菜瓜果、鱼类、海带、紫菜或海蜇等海产食物。