通则不痛痛则不通

中医作为中华瑰宝，在预防疾病、治疗疾病方面取得了瞩目成就。即使受到西医的冲击，但依然有很多人相信通过中医治病有更好的疗效，在中医保健时，有个基本的理论依据：通则不痛、痛则不通。这是说内循环通畅了，会拥有较好的新陈代谢，如果内循环出现拥堵，则会出现疼痛。

身体是由经络组成的，经络通畅身体好，经络不通畅，那就很糟糕了，可能会诱发疾病。通过经络保健身体进行养生是很多人关心的事情，一起来看看吧。

经络不通会影响情绪

情绪的变化对健康有影响，就经脉来说，就是这个情况，如果感觉到焦虑，可能是胆经不通畅;如果感觉到悲伤，可能是肺经不通畅;如果感觉到懊恼，可能是大肠经不通畅;如果感觉到紧张，则可能是三焦经脉不通畅。

肝经、胃经、肾经、脾经、胆经、膀胱经作为重要的经脉，对调节身体很重要。如果这些经络疼痛，出现拥堵的表现，可能会影响健康。

肝经疼痛

肝经不通畅会造成疼痛，除了肝脏会疼痛外，还可能表现出腹痛、胸痛、肋痛。另外，表现出阴部疼痛、大腿内侧疼痛、小腿痛、脚背疼痛等。

如何保健？

在中医看来，刮肝经是保护身体的重要方式，用掌根从大腿根部进行推送到膝盖部位，每天坚持300次，能促进肝经调节。

胃经疼痛

胃经不通畅，最明显的表现就是感觉到胃痛，下腹会很疼痛。除此之外，还表现出：眼睛疼痛、咽喉疼痛、大腿外侧疼痛、小腿疼痛、脚踝痛。

如何保健？

胃经不通，可以通过艾灸足三里缓解，足三里是足阳明胃经穴位，是五大俞穴之一，对调理脾胃、气血，帮助消化非常好。

另外，通过艾灸足三里，还能防治心血管疾病，达到延年益寿的效果。

肾经疼痛

肾经不通畅，很多人会感觉到腰痛，另外下腹疼痛、胸痛、胸闷，也是其表现症状。

如何保健？

坚持睡前泡脚是很多人喜欢做的事情，要是在泡脚的时候按摩涌泉穴，效果会更好。

涌泉穴对补肾固元很有效，不断的激发肾气，梳理肾经，调和肾脏气血。

胆经疼痛

胆经不通畅，会长期头痛、偏头痛、肩颈痛、胸痛、肋痛等。

如何保健？

在平时，敲打胆经能帮助保健，坐在椅子上，将一条腿搭在另一条腿上，从屁股开始，沿着大腿外侧一直向膝盖敲打，能刺激胆经分泌。

这些经络不通畅会影响健康，出现疼痛外，可能会有这些表现，正确的运用中医进行防治会更好的促进保健，希望大家多重视。

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