不得不防

拉肚子是大家无法控制的情况，特别是在季节交替的时候，拉肚子更加常见，不乏一些人，夜里睡觉时被子没有盖好，早上醒来就赶忙往卫生间跑。当然，也有一些人生冷的食物吃多了，例如，吃冷饮、喝冰啤也会引起拉肚子;另外，吃了变质的东西，也会造成拉肚子。

这些情况完全可以避免的，但是，在生活中还有一些情况可能会引起拉肚子，往往是因为身体出现病症，这样的情况就需要多重视了，例如脾虚。

脾虚需要多重视

在中医看来，脾虚需要多重视，根据每个人的体质，脾脏调节是不一样的，有些人脾脏健康，即使吃了生冷的食物，也没有问题。但是有些人脾脏很虚弱，要是吃了一些生冷的食物，可能会造成饮食不耐受，进而会导致拉肚子，这就是脾脏健康不同造成的。

脾虚被忽视，痛苦不已

脾气虚弱，可能会引起生理功能发生一系列的变化，出现脾气弱、脾阳虚、中气不足等，一旦当脾脏运化失调，还会引起水液失衡。

身体五脏与五行是联系在一起的，脾脏属土，起到运化、统血、升清的作用。特别是在出生之后，各个脏腑器官都是由脾脏进行运化濡养，为此，会把脾脏称作：后天之本。

一旦脾脏被损伤，可能会引起功能性衰弱，影响到生化能力，出现虚弱。

针对不同的脾虚，需要对症下药，以此来促进保健，了解其类别显得更加关键。

脾气虚

脾虚最常见的表现，就是脾气虚，往往是饮食不节、疲倦过度、忧思日久，影响到脾土。造成免疫力下降。

就表现来说，脾气虚的人，往往感觉到倦怠，神疲乏力，舌苔会显得很白。

脾阳虚

很多年轻人在平时需要多注意脾阳虚，年轻人对于生冷的食物会过多的食用，这在一定程度上会损伤脾阳。

就表现来说，脾阳虚的人往往大便溏稀、腹痛绵绵。手脚会感觉到寒冷。

脾不统血

脾脏出现问题，还需要多注意脾不统血，这往往是因为脾气虚弱，不能摄血，导致血不循经。

就表现来说，女性可能会出现月经过多，崩漏等。

正确的养脾，能避免脾虚的出现，保健好脾脏。

科学喝水

喝水能促进健康，当然喝水讲究方法，在上午九点到十一点喝水，是非常好的，能让脾脏处于活跃状态，促进新陈代谢。

稳定情绪

保持安定的情绪显得非常关键，不要思虑过多、思虑过重，太多的思虑对身体损伤极大。

时刻做到保持平和的心境，能维持健康。

经常出现拉肚子，很有可能是脾虚导致的，坚持这样保护脾脏能维持健康，希望大家多重视。

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