中医告诉你冬季进补首选"膏方"

膏方能补什么？

1、补虚扶弱：凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均应冬令进补膏方，能有效促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。

2、抗衰延年：老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下者，可以在冬令进补膏滋药，以抗衰延年。中年人，由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力，心悸失眠，记忆减退等，进补膏方可以增强体质，防止早衰。

3、纠正亚健康状态：膏方对调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人体恢复到最佳状态的作用较为显著、在节奏快、压力大的环境中工作，不少年轻人因精力透支，出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态，膏方可使他们恢复常态。

4、防病治病：针对患者不同病症开列的膏方确能防病治病，尤其对于康复期的癌症病人，易反复感冒的免疫力低下的患者，在冬令服食扶正膏滋药，不仅能提高免疫功能，而且能在体内贮存丰富的营养物质，有助于来年防复发，抗转移，防感冒，增强抵抗力。

什么人适合服用膏方？

膏方在调治亚健康状态(如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等)、更年期前期、多种慢性病及病后康复等方面均有显著优势，尤其适用于体质偏颇、体弱的人群、及注重调养的健康人士。

膏方该怎么吃？

服用时每天早晨一匙(20ml左右)、开水溶化，空腹服用，也可直接含服。有时为了加强疗效，也可早晚各服用一次。

什么情况不宜服用膏方？

1、新近患有感冒、咳嗽之人，宜暂时停服;

2、肠胃不适者，应停服一二日，若腹胀可冲服陈皮水;

3、已明确怀孕后，不建议继续服用膏方;

4、急性病和有感染者、慢性病急性发作者，暂停服用。

进膏注意事项？

1、膏方是针对个体情况、体质状态而制定的，必须在医生指导下选择服用。

2、膏方不宜与常服药同时服用，可间隔1~2小时。

3、服药期间还需“忌口”，一般应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物;

4、服滋补性膏方时，不宜过量饮茶;

5、某些膏滋药还忌食某些食物，如含人参的膏，忌吃生萝卜;含首乌的膏，忌猪、羊血及铁剂。