出现这些症状小心胃有问题

不少人的肠胃都有一些问题，经常都会胃疼，轻度的过一会症状就会缓解，严重的要经常吃药、去医院。那么肠胃不好的人我们知道在饿肚子的时候以及刚刚吃过饭的时候是最容易胃疼的，遇到了应该怎么办呢？

吃完饭胃疼怎么办

松开腰带

如果胃部受到了挤压，那么就会导致胃部不畅通，胃疼的情况更加严重。所以当你感觉到胃疼的时候可以把裤袋稍微松开两个格子，一般就会得到一些缓解。

保温

胃疼在很多情况下都是胃部着凉了，也就是我们常常说的胃寒。所以在胃疼的时候一定要注意保暖，穿上一件外衣，或者用一个热水袋敷在胃部，都可以缓解。

按摩整个腹部

胃部消化不良导致的胃疼，就要用我们的按摩方法去帮助消化。按摩的方式有很多，这边给大家介绍一个最简单的，就是双手围绕着肚脐眼画圈，大概按摩十分钟左右。

止痛药

在胃疼难受时，止痛药是缓解胃痛的最好方法之一了。但是是药三分毒，所以如果没有特别必要的话，也不建议使用这样的方法进行缓解胃痛。

胃不好吃什么

粥类

易消化，防刺激，多营养。粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长：20分钟左右。

汤水

胃不舒服的时候，首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

红薯

补中，暖胃，肥五脏。性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

牛奶

味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

包心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

胃不好的表现

消化不良

可能由于胃肠功能减弱，导致腹胀、嗳气等症状。消化液分泌减少，肠道菌群失调也可能导致消化不良。

腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。

腹部可有隐痛不适

多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。

饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。

经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状？这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

腹泻或便秘

腹泻或便秘大多是慢性，也可能是两者交替不规则出现。腹泻地方时候粪便多为糊状。

总结：吃完饭之后胃疼要注意保暖身体，然后用手掌在肚子上面加以按摩，就可以缓解疼痛。另外吃东西的时候也要注意，看一下你吃的东西是不是不干净，不卫生的饮食也可能会导致肚子疼的，大家要注意一下。