如何才能避免这种癌症

肺癌、胃癌、肝癌、食道癌，这些都是我们所耳熟能详的癌症，可你知道牙癌吗？人身上最坚固的牙齿也会反生癌变吗？

牙癌其实离我们并不遥远，假使我们不关注口腔健康，残留在牙齿间的食物残渣无法得到及时清理，导致细菌滋生，产生亚硝胺等致癌的有害物质，或者存在抽烟喝酒的习惯，酒精这种有机溶剂可以把烟草中的致癌物质溶解吸收;这些不良的生活习惯都是导致牙癌的原因。那么，我们怎么判断自己是否患上牙癌了呢？它在早期有什么症状表现呢？

1、斑块

如果口腔粘膜开始变得粗糙、厚重或呈硬结，特别是发生在白斑、色斑及黑痣的情况，很可能是出现癌变了。

2、溃疡

牙龈上出现肿块，而且极易出血，形成溃疡，而且溃疡长时间无法愈合，溃烂程度不断加深，面积不断加大，这也可能是癌变导致的。

3、牙齿松动

牙齿无故出现松动，甚至脱落还伴有疼痛的情况出现时，可能是早期牙癌所导致的。

4、颈部淋巴结肿大

如果颈部的淋巴结出现肿大现象，可能是牙龈中的癌细胞转移至颈部所导致的。

在生活中，我们应该怎么做才能有效避免牙癌的出现呢？

1、注意口腔卫生

养成早晚刷牙的好习惯，饭后记得漱口，保持口腔洁净卫生，不给细菌滋生的任何空间。

2、避免烟、酒、槟榔

资料显示，男性牙癌的发病率远高于女性，这和他们喜欢抽烟、喝酒、嚼槟榔的习惯有很大的关系，酒精会吸收烟草中的致癌物，而槟榔中的含有的烟草和石灰也是很强的致癌物。

3、饮食

平时多吃一些含钙量高的食物，这有助于坚固我们的牙齿;此外，新鲜的瓜果蔬菜也要多吃，提高维生素和微量元素的摄入，降低出现口腔疾病的风险。

生活中，如果我们只要我们注意口腔卫生，养成良好的生活习惯，口腔疾病一定会离我们远去，牙癌自然无从谈起。