晚上不吃饭能减肥吗 过午不食减肥法

目前流行的过午不食减肥法真的有效吗？它是否能帮助我们快速减肥呢？下面，小编就来带你分享以下这位网友的减肥方法，她就是采用了过午不食的方法快速甩肉46斤哦！

8月份体重彪到170左右斤的时候，几乎令所有的认识我的人埋汰我。有的嘴上说：“你这胖的都直寒颤。”我妈妈是说：“别出门了，简直给我丢脸。”有一次我做车回家，司机问我你到哪里下，我说我老是坐你的车 你问我在哪里下？？ 后来他仔细的看了看我说:" 我地妈吖？你咋胖成这样啊？我都没认出来~！”

这一系列的打击， 我有点死的心都有了，但是看到有的人说胖子死了 也是死胖子，所以 我还是从哪里摔的狗吃屎 就从哪里坐起来吧~！

这一个半月的时间，我几乎没有对谁说过我减肥。因为我很自卑了，以前越高调现在越自卑，没有资本高调的时候，低调悄悄然就成了性格。3天过去了，7天过去了。。。没有人对我说我瘦了之类的话，15天过去了，18天过去了，已经开始有人问我是不是瘦了？25天过去了，已经开始有人说：“我看你半天了，你瘦了好多。” 30天过去了，有人说：“你也不胖啊？减肥做什么？”　　

50天过去了，我的顾客没有认出我来，我的亲戚没有认出我来，开始都是发直，然后三五成群的议论：“诶吖，你看看，你瞅瞅怎么瘦的？咋么瘦这么多？” 到现在55天了，一个顾客等我给他美发，我走过来他说不是我，我走到他面前了他还在看我，然后说：“瘦了好多啊！简直是判若2人啊。” 当时我就想‘55天了，我今天晚上就高调一下~！”

是时候出山了 ，我的身高不穿鞋是一米七二，现在我是125至128之间，由于骨骼比较大 ，所以不要拿我的体重和没过160的美女们相提并论，我一厘米的骨头加肉 就能弄出一斤，而且我还是大骨架的人（一般身高女生过170就基本都是大骨骼的了）。我的目标是108斤 ，我不说100斤之内的屁话，除非给我哪个地方锯下去一块，否则我这身高要是100斤之内的话，那就是比狗都瘦的类型了。