今天你吃了吗 范冰冰最爱的三款补血养颜粥

12月1日，范冰冰现身恒隆广场出席卡地亚亮灯活动。白嫩嫩的肌肤，再配上大红唇，笑起来宛若少女般清新。一点都看不出来她今年三十多岁了。那她是如何保养肌肤的呢？原来我们的女神会利用休息时间给自己做补血养颜粥，那冰冰常喝的补血养颜粥有哪些呢？

补血养颜粥

补血养颜粥

双红补血粥

食材：红薯、红枣、红糖、粳米。

做法：将红薯洗干净去皮切成小块，再把粳米洗干净，放在锅里，放入几颗红枣和适量的清水。开大火烧开转小火慢慢熬，待粥快熟的时候放入红薯和红糖，红薯煮好就可以关火了。

功效：非常适合秋冬季节食用，可以起到很好的美容养颜的作用，最重要的是还能防干燥。

红枣花生红豆粥

食材：红枣、花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。

做法：先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后，提早用水泡好，在将红枣洗干净去核；接下来就把泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入砂锅中，加入适量的清水，煮一个半小时左右，放入红糖调味即可。

功效：具有美容养颜、补血的功效，女性常吃能有效调理贫血等症状，还能让肌肤变得靓丽。

山药枸杞粥

补血养颜粥

食材：白米、山药、枸杞。

做法：先将白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块，再锅中加水8适量水，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，转小火煮熟即可。

功效：枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。女性常喝可助常保好气色、病痛不侵。还能补血明目。

以上三款补血养颜粥就是冰冰平时最爱喝的，你如果在家里闲着没事的话，可以试着回家做来吃，相信只要长期坚持，也能跟冰冰一样保持“冻龄”。