与鲢鱼相克的食物,鲢鱼食物相宜相克表

鲢鱼别名白脚鲢、鲢子、洋胖子。

鲢鱼有哪些营养功效？

每100克鲢鱼含水分76.2克，蛋白质18.6克，脂肪4.8克，灰分1.2克，钙28.0毫克，磷167.0毫克，铁1.2毫克，维生素B10.04毫克，维生素B20.21毫克，烟酸2.1毫克。

鲢鱼肉柔嫩细腻，为人们常食的鱼类。

鲢鱼富含蛋白质及氨基酸，也含有脂肪、糖类、灰分、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，均可为机体所利用，其营养价值与青鱼相近。

鲢鱼食物相克列表，鲢鱼饮食禁忌

疖疔病患者忌食鲢鱼

鲢鱼性温，味甘，有补中暖胃、健脾益气的作用。但痈疖疔疮患者切勿食用鲢鱼。清代食医王孟英指出:多食令人热中，动风，发疥。疮家忌之。

湿疹与鲢鱼相克

鲢鱼性温，味甘，有温中补气的作用，皮肤湿疹患者进食，会加重皮肤湿疹病情，或引起慢性皮肤湿疹的复发。

鲢鱼饮食禁忌

一般人群均可食用，脾胃蕴热者不宜食用；瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食，瘙痒性皮肤病，目赤肿痛者忌食。红斑狼疮者慎食。

鲢鱼的最佳搭配食物，鲢鱼食物相宜列表

鲢鱼头+豆腐鲢鱼头富含多种胶质和补脑物质，低脂肪，食之有美容之效果，配以高蛋白、益气利尿、解毒的豆腐，营养丰富，对体虚型肥胖者来说是可常食的佳肴。

鲢鱼有哪些保健作用？

鲢鱼食性温，味甘，归脾、胃经，具有补脾益气、温胃散寒及利尿的作用。主要用于脾气虚弱、中焦虚寒之少气乏力、胃脘冷痛、饮食减少等症。内服可煎食、煎汤或煨熟食。

有健脾补气、温中暖胃、散热的功效，尤其适合冬天食用

可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状；还具有暖胃、补气、泽肤、乌发、养颜等功效。