健康常识:维生素C不能嚼碎吃

有些人服用维生素C片时喜欢嚼碎吃，这样做是不对的。因为维生素C是一种酸性化合物，它有破坏牙齿的作用，如果经常把维生素C嚼碎吃，那么在很短时间内咬合面的釉质就被破坏，使釉质下的牙本质暴露出来。症状轻的，只是在接触冷的、甜的、酸的等食物时感到疼痛，若脱钙严重，不仅疼痛会加重，而且会发生牙质过敏症和龋齿，这种情况臼齿最为多见。相关内容推荐为什么维生素B6服用过量会中毒？维生素摄入过量对身体有那些害处乱吃鱼肝油可引起维生素中毒常见水果中维生素C含量排行榜各种维生素的食物来源及日常需求量表维生素C含量高的十种食物排名。

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